2017 vai ser o melhor ano da sua vida? Só depende de você! 17 dicas práticas para ter um ano mais feliz, produtivo, saudável e equilibrado!

Acredite, construa, corra atrás dos seus sonhos com a expectativa de realizá-los!

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“Adeus ano velho, feliz ano novo, que tudo se realizeee…no ano que vai nascer”…

Essa música é ouvida e cantada por milhares de pessoas todos os anos, como forma de instigar e emanar o desejo de que o ano que se inicia seja um ano de muitas realizações.

Mas, lá vem o ano novo, na sequência de um ano complexo, com muitos desafios, e com um final, que por mais feliz que tenha sido, foi corrido e não deu tempo nem de dar aquela paradinha. E se deu, e fez planejamentos, o ano já começa com dívidas morais consigo mesmo, que logo na primeira semana não consegue cumprir todas as promessas que se fez para o ano novo! E lá se foi mais uma lista de planos não executados.

Como mudar essa realidade? Por que nos perdemos? O que falta para termos um ano diferente?
A notícia boa é que a chave está em nossas mãos e de mais ninguém. A resposta, apesar de simples, é profunda e explica muitas atitudes e comportamentos que nos levam a perder de vista nossos melhores, maiores e até menores sonhos: falta foco, disciplina, coragem e organização. Obter resultados extremos na sua vida, só depende de você, que é quem constrói a sua realidade a partir de suas crenças, decisões e ações.

Para ajudar a fazer desse um ano diferente, ou simplesmente melhor ainda do que foi 2016, 17 dicas que podem funcionar como um verdadeiro guia para você usar no planejamento e na execução, ao longo de todo o ano de 2017:

1. Liste suas conquistas até aqui e agradeça – Reconhecer o que você conquistou e agradecer ao universo por isso é o primeiro passo para seguir em frente. Por mais que 2016 possa ter sido um ano desafiador, com certeza você teve conquistas importantes e tem muito a agradecer. Dar valor ao que temos é importante porque nos faz perceber e valorizar o que está ao nosso alcance, para, com aquilo que já temos, propiciar ainda conquistas melhores e nos lembrar que somos muito capazes. Esse exercício também ajuda no autoconhecimento, e a refletir sobre coisas que jamais imaginamos que poderíamos conseguir e que conseguimos. Na prática: faça uma lista mesmo e aplique toda a sua gratidão em cima do que te fez feliz e te trouxe o sentimento de vitória!

2. Faça uma retrospectiva e reflita sobre o que deu certo e que aprendizados teve com o que não deu – Além de agradecer pelas conquistas, fazer uma retrospectiva completa também é uma forma de reflexão e gratidão ao ano que passou: lugares que você conheceu, pessoas com quem pode conviver, amigos novos, erros e aprendizados, suas ações para melhorar o mundo ao seu redor, projetos interrompidos ou não iniciados, cursos que fez, investimentos mais relevantes e que agora irá colher os resultados. Guarde com você os melhores momentos. Uma forma de sistematizar é fazer uma “cápsula do tempo” com um grupo de amigos (as). Há 6 anos iniciei esse projeto com 5 amigas e foi uma das melhores coisas que já fizemos, além de ajudar a sistematizar e inovar a cada retrô.

 3. Defina sua missão pessoal e seu propósito de vida – Se você ainda não fez isso, faça agora mesmo. Ser mais quem você é, a certeza de estar usando suas melhores potencialidades e talentos, estar presente de corpo e alma em tudo que se propõe a fazer, saber qual o sentido da vida e da humanidade para você, são algumas coisas que você precisa saber para ir ao encontro do seu propósito. Se não sabe por onde começar:

Leia um livro sobre o assunto (recomendo Propósito: A coragem de ser quem somos, de Sri Prem Baba);
Pesquise na internet, existem muitos sites falando sobre o assunto;
Faça um processo de coaching focado em descobrir e agir em direção ao propósito (recomendo http://lucianarochacoach.com, uma coach com grandes referências de processos bem sucedidos com pessoas de sucesso em diversas áreas, e conta com uma equipe treinada por ela).

Enfim, não deixe de se conectar com seu propósito, isso lhe ajudará a obter muitas respostas e tomar boas decisões, na dúvida: tem conexão com ele? Se a resposta for sim, siga em frente, se não, reavalie com base no que é verdadeiramente importante para você, nos conhecimentos e princípios que só você possui e nas suas prioridades. Pensar no que é importante, bom e verdadeiro na sua vida vai te ajudar a tomar as melhores decisões.

4.  Avalie as áreas de sua vida e seja protagonista em cada uma delas – refletir como você enxerga que está e como evoluiu em cada área da sua vida, é fundamental para buscar o equilíbrio e partir para o próximo item (objetivos). A tão sonhada felicidade, nada mais é que a soma de diversos fatores e acontecimentos nas mais diversas áreas da nossa vida, da forma como encaramos o mundo, nosso trabalho, nossos relacionamentos, e do quanto nos doamos, do quanto recebemos. Faça sua roda da vida (recomendo o teste no site http://www.mrcoach.com.br/teste-roda-da-vida.php, e avalie como você se sente em cada área. Inclua-a em sua rotina sistematicamente, e avalie a evolução. É natural que uma área esteja em algum momento mais prejudicada em detrimento de outra, o importante é ter consciência e ter no seu “radar” cada uma delas. Protagonize-se! Encontre o seu equilíbrio.

5. Liste seus objetivos prioritários para 2017 – a frase “pra quem não sabe pra onde ir, qualquer lugar serve”, é muito verdadeira: aquilo que você se propor ou não a fazer, vai acontecer! Então defina seus objetivos para o ano e vá em busca deles, afinal, sonhar e realizar é uma das melhores sensações da vida. Por mais simples que seja o objetivo, ele é seu e então é nobre. Aqui também é importante não exagerar, esse será o melhor ano da sua vida, mas não o último, então não tente abraçar o mundo em 2017, viva cada momento, em direção ao seu propósito de vida.

6. Faça uma operação “limpa trilho”e comece o ano com sua vida limpa e livre de pendências – como? Seguindo os passos abaixo:

Liste suas pendências urgentes e resolva já;
Liste suas pendências não urgentes e coloque na sua agenda resolvê-las. Se forem de rápida resolução, não espere que fiquem urgentes, já resolva também;
Cancele assinaturas de e-mails, newsletter ou promoções que vivem te interrompendo e que não agregam nada para sua vida ou não tem conexão com seu propósito;
Confira suas assinaturas periódicas diversas e reavalie a necessidade de cada uma delas de acordo com seu propósito, além de estar te atrapalhando, pode ser um custo desnecessário.
O mesmo acima vale para grupos de WhatsApp, ou qualquer outra rede social que esteja  atrapalhando mais do que agregando;
Perdoe, não existe caminho livre com rancor.

8. Tenha uma ferramenta dinâmica para organizar seus objetivos, rotinas e projetos – adote desde já aquele que vai ser seu companheiro de todas as horas: pode ser um aplicativo, uma agenda, um cartaz com post-it, um planner, uma pasta no onenote, folhinhas, tudo isso junto, qualquer coisa, o importante é ter um método que seja eficiente, dinâmico, que funcione pra você e que possa estar sempre do seu lado ou facilmente acessado e que ajude na sua organização e gestão de vida.

9. Acredite – Acreditar que vai obter resultados, sejam quais forem seus objetivos e desafios, é fundamental, já dizia Aristóteles: “Você é o reflexo do que pensa diariamente”. Quando um momento turbulento aparecer, acredite também que é a vida se movimentando para te proporcionar algo ainda melhor e te direcionar ao que realmente importa e te faz feliz de verdade. Acredite, não tente controlar tudo e tenha fé. Equilíbrio também é isso.

10. Pense positivamente – Mais do que pensar, ter uma atitude propositiva perante a vida, faz com que sejamos capazes de ter boas iniciativas e de superar as dificuldades, seguindo firme em direção aos nossos maiores objetivos. Pessoas bem-sucedidas sempre entendem seus maiores desafios e dificuldades, como oportunidades de se tornarem pessoas melhores para si e para os outros. Ter a certeza de que coisas boas acontecerão, ajuda muito para que elas realmente aconteçam. Ser otimista, é um sentimento que nos faz acreditar mais em nós mesmos e em nossa capacidade de realizar. O que você quiser alimentar, virará energia e vida, então não foque no problema, foque na solução e no positivo. Invista seu tempo e energia nas possibilidades que você tem, e não no medo, nas noticias ruins, no passado e na incerteza se vai dar certo. Tudo o que focamos se expande, essa é uma das minhas frases favoritas.

11. Esteja no agora – Planejar e saber que você está no comando da sua vida é muito importante e condição básica para eliminar a ansiedade e te permitir curtir o agora, afinal ele é a única coisa que você tem, então aproveite todos os momentos e valorize o seu presente, ele é um campo de infinitas possibilidades e oportunidades.

12. Planeje de que forma irá contribuir com o todo – Tenha certeza de que um mundo melhor, mais justo, com mais amor, mais parecido com o que sonhamos, depende da contribuição que damos ao todo também. Planeje formas de contribuir com o todo, a maioria delas não custa nada além da sua dedicação e atenção verdadeira ao que está ao seu redor. Existem muitas formas de celebrar e agradecer a vida que temos, e contribuir para o todo, praticando a verdadeira cidadania. Abaixo alguns dos mais diversos exemplos de formas sistemáticas e possibilidades dar a sua contribuição, que estão todos os dias a nossa disposição:
Participe de algum grupo que tem como objetivo ajudar os outros, oportunizando novos horizontes, por exemplo Rotary clube, ou até mesmo grupos informais (colegas de trabalho, igreja, família etc);
Dê um colo para crianças que nunca o tiveram (em casas de passagem por exemplo);
Escolha uma entidade para ajudar como voluntário: seja doando algum recurso material, seja participando de organização de eventos, ajudando na gestão ou a forma como puder. Exemplos como esse, da Tia Anita, que dedicou sua vida a criação e manutenção de uma instituição que atende crianças carentes da Grande POA , são oportunidades de nos juntarmos, aproximarmos e apoiarmos um projeto que objetiva levar esperança e carinho para um mundo melhor https://www.facebook.com/CasadaCriancaPalhacinhoTriste/?fref=nf&pnref=story;
Doe sangue e mobilize outras pessoas a doarem;
Mentore uma criança ou um grupo delas, com certeza você tem habilidades para compartilhar com alguém e pode fazer a diferença positiva com seu conhecimento;
Doe o que não precisa e até um pouco do que precisa (roupas, eletrônicos etc);
Visite um hospital e encontre alguém que não recebe visitas  e só precisa de um olhar e mais nada;
Retire uma cartinha de Papai Noel no correio, ou mais simples ainda, identifique em seus relacionamentos alguém que poderia fazer uma cartinha pra você, se você olhar para o lado, vai identificar alguém que precisa de um apoio pontual e específico;
Se vista de Papai Noel (aproveitando que é Natal) e tire o sorriso sincero, feliz e esperançoso do rosto de algumas crianças;
Trate as pessoas com igualdade, respeito e afeto, espalhe gentileza por onde for e estiver: essa energia é muito poderosa e influenciadora.

13. Planeje suas finanças – veja como fazer isso, em meu outro artigo onde compartilho dicas de planejamento financeiro, http://www.exnap.com.br/por-que-e-tao-dificil-fazer-planejamento-financeiro-saiba-onde-as-pessoas-erram-5-dicas-para-iniciar-o-seu-agora/. Além disso, é importante colocar na agenda as rotinas para a continuidade e consistência dessa gestão financeira. Fundamental entender que ser organizado ou não, e lidar bem com esse aspecto da vida, que assim como a saúde, afeta todos os outros aspectos, é uma questão de escolha e protagonismo.

14. Evite que o importante vire urgente – muitas das urgências com as quais convivemos e nos estressamos, são causadas por nós mesmos, pela negligência ou ausência de planejamento. Evite essa ansiedade desnecessária:
· Revise seus documentos e planeje suas renovações;
· Revise seus seguros e agende as renovações;
· Planeje seus exames de saúde e se insira na sua agenda;
· Organize-se para declaração de IR se não for isento, deixe documentos separados e programe-se;
· Planeje pagamentos periódicos como impostos, aportes, etc;
· Se você gosta de viajar, planeje sua agenda de feriados.

15. Tenha rotinas de follow-up do planejamento – Rodar o PDCA (do inglês: PLAN – DO – CHECK – ACT / Planejar – executar – checar – agir de forma a corrigir o rumo) na sua vida, permite ajustar a rota e seguir adiante. Imprevistos acontecem, e são bons. E a única constante no planejamento é a mudança. Rotinas semestrais, trimestrais, mensais, semanais, diárias, o melhor jeito é aquele que funciona para você e permite ir além do estabelecido e jamais aquém. No próximo tópico, uma sugestão de rotina mensal.

Faça todos os meses: Planejamento sem execução é a coisa mais inútil que você pode fazer, por isso:
Revise seu Planejamento, fazendo um “balanço” do mês que passou e programando o mês seguinte e as ações necessárias para atingir com êxito seus objetivos ou até mesmo resgatar algum projeto que ficou pra trás;
Detalhe, em sua agenda, os projetos do mês, abrindo por tarefas e compromissos e ações necessárias;
Revise sua organização física e digital;
Acompanhar evolução investimentos (móveis e imóveis, se houver);
Incremente essa lista com o que é importante para você.

16. Crie um ritual diário para você – inclua nesse ritual: viver e ser feliz, e, agradecer por 3 coisas boas que te aconteceram. Esse último exercício ajudará o primeiro e também a exercitar, além da gratidão, o otimismo, a certeza de que sempre algo bom está acontecendo e o reconhecimento dos momentos mais felizes e valorosos. O formato não importa: mentalizando, escrevendo, respirando conscientemente, compartilhando com alguém que você gosta, ou outra forma que você encontrar: criar um ritual diário ajuda a ter mais autoconhecimento, viver o agora, fazer fluir as energias, e também à manter e/ou criar disciplina.

17. Se insira na sua agenda – você é o seu maior empreendimento. Não existe nenhuma possibilidade de você fazer bem para alguém (família, amigos, colegas, você mesmo etc) se não estiver bem física, mental e espiritualmente. Avalie o que te nutre: ler livros, fazer cursos, meditar, dançar, fazer yoga, caminhar, assistir séries, se cuidar esteticamente, viajar, estudar, e se insira na sua agenda. O mundo e você só tem a ganhar quando mais pessoas estão felizes, fazendo o que gostam, realizadas, inspiradas. Gente feliz constrói, compartilha, distribui boas energias, paz, amor, melhora os ambientes em que vive e inspira outras pessoas para essa mesma forma de viver. Você só vai ser bom para os outros, se estiver bem e em paz. Então seja mais leve consigo mesmo, perdoe-se mais, ame-se mais e vá em busca do que te faz feliz.

Você não pode controlar o que irá acontecer em 2017, mas pode controlar como lidará com tudo o que acontecer, se estiver consciente de seus desejos e esforços para isso. Seja resiliente, desenvolva essa capacidade de se manter equilibrado, não importa o que aconteça.

As dicas acima são apenas o início. Complemente ou exclua de acordo com suas crenças e vontades, adeque à sua realidade, o que importa é que o método que escolher, lhe permita e facilite sua realização pessoal e profissional. E comemore cada conquista, ela é um sinal de que você está no caminho certo!!!

Acredite, construa, corra atrás dos seus sonhos com a expectativa de realizá-los. Viva o presente, se permitindo ao mesmo tempo sonhar e preparar o amanhã. O futuro não nos pertence, mas é possível imaginá-lo e construí-lo da forma como queremos e sonhamos que ele seja!

Desejo a cada um dos nossos leitores, que vocês construam em 2017, o melhor e mais feliz ano das suas vidas!!!

Consultora Financeira, Palestrante, Investidora, Coach de alta performance pessoal e profissional, Bacharel em Administração, Pós graduada em Finanças Empresariais pela FEEVALE, certificada CPA 20 pela ANBIMA, Colunista do Portal Exnap. Atuou no mercado financeiro mais de 11 anos, com experiência em Gestão de Equipes, Negócios, Finanças e Resultados. Blogueira no facebook com a fanpage Resultados Extremos - Silvana Oliveira, onde compartilha o melhor que está aprendendo para obter resultados extremos em sua vida, de forma alinhada com sua missão pessoal: ajudar e encorajar pessoas e empresas a realizarem seus sonhos, com o objetivo de tornar o mundo um lugar melhor! Apaixonada por evolução e por ajudar outras pessoas a transformarem suas vidas para melhor, oferece uma metodologia simples e prática, para quem deseja uma vida mais feliz, equilibrada e repleta de conquistas, utilizando como alguns dos pilares, a independência financeira, a produtividade e o autoconhecimento. Acredita que a prosperidade é uma questão de escolha.