Somos reflexos do que comemos!

Muitas vezes o deslize é na alimentação. Fazemos uso das gordices como recompensa, o que na real é uma auto sabotagem conosco.

14548347077_0e60dff93f_h

Tudo indo super bem, amor novo no pedaço, coração batendo forte, vontade insana de viver, auto estima lá no céu, pique pra tudo, pra malhar, trabalhar, e até se aventurar na cozinha…mesmo aquele(a) que diz não saber fritar um ovo.
A relação se estabelece, chega a hora do sim no altar, a casa se enche com brinquedos espalhados pelo chão, e o casal perde espaço para os novos papéis e os novos integrantes da família. Acabam se afastando e vivem apenas a famosa rotina. Sem exercer, o que, na minha opinião é a causa forte de muitas separações, a conversa íntima, conversa sobre desejos, frustrações, medos, sonhos, loucuras… e assim o silêncio predomina, e muitas vezes cria-se uma bomba relógio, que num piscar de olhos pode explodir e na maioria das vezes explode mesmo…
Chega a separação. Um misto de sentimentos se instala. Liberdade de novo, insegurança, alivio, baixa auto estima, medo… O que nos leva a compensar de alguma maneira, e muitas vezes o deslize é na alimentação. Fazemos uso das gordices como recompensa, o que na real é uma auto sabotagem conosco. Na hora aquela sensação de conforto e depois o resultado gera frustração, uma grande insatisfação.
É aqui, nesse momento, que quero poder dar minha dica! Não se enganem, incluam sempre no seu dia algo que te dê prazer. Faça esporte, dance, dê risada, saia com amigos e escolha o seu alimento! Somos reflexos do que comemos! Se você precisar optar por praticidade, escolha comidinhas do bem, de preferência as mais naturais. Fuja dos industrializados, e se achar que lhe convém, procure um nutricionista para elaborar um plano adequado e saudável para você. Uma das razões pela qual escolhi abrir a Bossa do Sabor (empresa de Tortas Funcionais) foi para poder levar pra dentro das casas das pessoas uma comida de verdade, feita com amor, de alta densidade nutritiva, cheia de propriedades funcionais e pronta para o consumo!

Convido vocês a conhecerem meu trabalho e desejo a todos vocês Ótimas Escolhas!!!

Um beijo abraçado!

www.bossadosabor.com.br

*Photo credit: LivewithoutPS via VisualHunt.com / CC BY-ND

Tatiana Ferraz, ex separada e atualmente casada com Alfredo! Nutricionista e culinarista funcional, sócia da Bossa do Sabor, mãe do Thiago (9) e da Sofia (2). Apaixonada pela praia, pela vida, pelas cores! Ama dançar e jogar capoeira e é cheia de esperança por um Brasil melhor! contato: bossadosabor@gmail.com